Fans de bio

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T’es bio toi ? Un livre pour comprendre le monde de la bio et l’intérêt de prendre soin de soi. Mais aussi, un guide pour faire les bons choix au quotidien et devenir des consomm’acteurs responsables! Un ouvrage édité pour les jeunes "parce que bio ça rime avec ado" mais à conseiller pour tous!

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Ce n'est pas parce que l'on s'émancipe que l'on doit tomber dans les pièges de la publicité, de la malbouffe ou des produits toxiques pour la santé et la planète

Un livre pour comprendre le monde de la bio et l’intérêt de prendre soin de soi à un âge où tout nous chamboule. Avec la complicité de 4 ados qui testent 22 recettes de cuisine et 37 recettes de « soin du corps » naturelles. Un livre pour se retrouver de façon agréable et originale entre ami(es) en faisant soi-même ses cosmétiques et ses petits plats… 

Au sommaire:

La bio c'est quoi? - Le monde de la bio : Cultiver bio, OGM, logos, acheter bio et écolo. - Manger bio: c'est mieux pour la santé, la ligne et le porte-monnaie. - Les cosmétiques bio : Comment les reconnaître?, c'est mieux pour la santé, la peau, la planète et le porte-monnaie. - Les petits gestes du quotidien bio. - L'atelier de cuisine :  Organisation de son atelier de cuisine, des recettes faciles et sympas (entrées, plats, desserts, petits-déjeuners et goûters).

Quand t'es bio, t'es beau. - Programme anti-acné: Manger équilibré, gélules et compagnie, soins cutanés. - Atelier de cosmétiques: Ingrédients: que choisir ?, travailler proprement, conservation des produits, utilisation des huiles essentielles. - Soins pour le visage: Se nettoyer le visage et se démaquiller, lotion tonique, nourrir et protéger la peau, gommages, microhammams, masques, lotions après-rasage. - Soins pour les cheveux : Nettoyage des cheveux, reflets. - Soins du corps : Peau douce, coccooning dans la baignoire.

L'auteur:

Sulvie Hampikian est vétérinaire et conseiller scientifique. Mère de famille, elle a initié très tôt ses enfants à l'alimentation bio et diététique. Elle fabrique également ses cosmétiques et ceux de ses proches.

Dans ce livre elle a souhaité partager avec les jeunes son expérience familiale de la bio et montrer que l'on peut être gourmand et prendre soin de soi tout en respectant l'environnement.

Ouvrage de 144 pages imprimé sur papier FSC encres végétales.

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